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  Biodanza ?
Danse de la vie
Son nom vient de la racine grecque " Bios " qui signifie la vie, et de " Danza " qui évoque le mouvement intégré plein de sens.
Grâce à un ensemble de danses et de mouvements simples sur des musiques expressives (samba, jazz, rock, classique …), elle nous invite à redécouvrir le plaisir du corps en mouvement, la liberté d'expression et la profondeur des rencontres vraies.
Son origine
La Biodanza a été créée par Rolando Toro Araneda, psychologue et anthropologue chilien, à partir de recherches portant sur les effets de la musique sur le mouvement et les émotions.
Elle est présente dans les pays d' Amérique Latine depuis les années 1960 et en Europe depuis 1986. Actuellement, elle est pratiquée sur les 5 continents.
Les bienfaits
Une pratique régulière de la Biodanza permet


 

 

•  De mettre plus de vie dans sa vie,
•  De se sentir plus heureux et plus enthousiaste,
•  D'améliorer sa santé,
•  D'apporter une meilleure réponse au stress de la vie moderne,
•  De renforcer la confiance en soi,
•  D'harmoniser ses sentiments, ses pensées et ses actions,
•  De créer et entretenir des relations harmonieuses avec autrui,
•  De retrouver une dimension d' amour et d' affection dans la vie de tous les jours,
•  D'éveiller la conscience d'une solidarité universelle et du respect de toutes les formes de vie,
•  De développer une perception riche et intense de soi-même comme étant unique , mais non isolé du Tout.
Pour qui ?
La Biodanza s'adresse aux hommes et aux femmes de tout âge.
Aucune connaissance préalable de la danse ou aptitude physique particulière n'est nécessaire.
Comment ?

Un atelier de Biodanza consiste en une suite de danses et de mouvements simples sur des musiques expressives (rythmes primitifs, latinos et modernes, jazz, classiques, musiques de films, variété…). Ils se font seul, à deux ou en groupe.

Ce qui marque le plus les participants, c'est le plaisir et la facilité avec lesquels tous se laissent aller à bouger naturellement et librement. La Biodanza privilégie la "Vivencia" ou " l'instant vécu intensément ici et maintenant ".

Avec douceur et poésie, le participant est invité à explorer et développer les 5 grandes dimensions de l'existence que sont :

  •  La Vitalité : énergie, joie de vivre, enthousiasme.
•  La Créativité : création de notre vie.
•  L'Affectivité : amour, tendresse, fraternité.
•  La Sexualité : désir et plaisir de vivre.
•  La Transcendance : au-delà de notre ego appartenir à l'humanité, la nature et l'univers.
Formation
Il y a plusieurs écoles en Belgique qui forment des professeurs de Biodanza.
Le cycle de formation comprend 27 modules de cours (en week-end), des séminaires, une pratique supervisée et la rédaction d'un mémoire.
L'apprentissage se faisant avant tout par la danse, les week-ends d'école sont généralement accessibles aux auditeurs libres.
Pour plus d'information, n'hésitez pas à me contacter.